Azkar aldatzen ari diren teknologia modernoaren testuinguruan, aprobetxatutako gailu adimendunak gure bizitzako zati ezinbestekoak bihurtzen ari dira pixkanaka. Horien artean, bihotz-tasa gerrikoa, ahal duen gailu adimendun gisaBihotz-maiztasuna kontrolatuDenbora errealean, kirol zaleen eta osasun-eskatzaile gehienek oso kezkatuta egon da.
1.ECGren jarraipenaren printzipioa Bihotz-maiztasunaren gerrikoa
Bihotz-maiztasunaren banda bihotzean bere elektrokardiograma (ECG) eskuratzeko teknologia da. Ganborrak bihotz-tasa duen banda daramatzan, taldeko sentsoreak larruazala ondo moldatzen dira eta bihotzak sortutako seinale elektriko ahulak jasotzen ditu. Seinale horiek anplifikatu, iragazi eta abar dira, seinale digitalak bihurtu eta gailu adimendunetara igorriz. ECG seinaleak zuzenean bihotzaren jarduera elektrikoa islatzen duelako, bihotz-maiztasuneko bandak neurtutako bihotz maiztasuneko datuek zehaztasun eta fidagarritasun maila handia dute. Bihotz-maiztasun optikoen jarraipen metodoarekin alderatuta, ECG seinaleak oinarritutako jarraipen metodo honek bihotz-maiztasuneko aldaketa sotilak zehatz-mehatz harrapatu ditzake eta bihotz-maiztasuneko datu zehatzagoak hornitzailearentzat.
2. Ariketa fisikoa, bihotz-maiztasuneko bandak denboraldi errealean erabillearen bihotz maiztasunaren aldaketak kontrolatu ditzake. Bihotz-tasa oso altua edo baxua denean, gailu adimendunak alarma emango du denborarekin, gehiegizko ariketa edo ariketa nahikoa eragindako osasun arriskuak ekiditeko, gehiegizko ariketa edo ariketa nahikoa ekiditeko. Denbora errealeko jarraipen funtzio mota honek garrantzi handia du kirol segurtasuna hobetzeko.
3. Bihotz-maiztasuneko banda kontrolatutako bihotz-tasaren datuak, erabiltzaileak ariketa plana zientifikoagoan antolatu dezake. Adibidez, ariketa aerobikoan zehar, zure bihotz maiztasuna eskuineko tartean mantentzeak koipea erretzea ahal dezake; Indar prestakuntzan, bihotz-maiztasuna kontrolatzeak gihar erresistentzia eta leherketa potentzia hobetzen laguntzen du. Hori dela eta, ariketaren bihotz-gerrikoa erabiltzeak laguntzailea ariketa helburua hobeto lortzeko eta ariketaren efektua hobetzen lagun dezake.
4.Heart tarifa bandak gailu adimendunekin batera erabiltzen dira, erabillearen ariketa datuak zehatz-mehatz grabatzeko, bihotz-maiztasuna, ariketa denbora, kaloria erre. Datu horiek aztertuz, erabilleek argi eta garbi ulertu dezakete mugimenduaren egoera eta aurrerapen ibilbidea, ariketa-plana doitzeko ariketa hobeak lortzeko. Aldi berean, datu horiek medikuek eroslearen osasun egoera ebaluatzeko erreferentziazko oinarri garrantzitsu gisa ere erabil daitezke.
Ariketa egiteko epe luzerako erabiltzeak ez du ariketa fisikorako laguntzailea ariketa-efektua hobetzen lagunduko du, baita osasunaren kontzientzia ere lantzen duena. Umeak bihotz-maiztasunaren gerrikoaren bidez mugimenduak kontrolatzeko eta kudeatzeko ohituta baitira, arreta handiagoa emango diete bizimodu osasuntsuagoa, eta ondorioz bizimodu osasuntsuagoa da. Ohitura horren laborantzak garrantzi handia du gaixotasun kronikoak prebenitzeko eta bizi kalitatea hobetzeko.
Posta: 2012-0- 15- 15
