Inoiz sentitu al duzu antsietatea zure itxuragatik eta gorputzagatik?
Pisua galtzea inoiz bizi izan ez duten pertsonak ez dira nahikoa osasunaz hitz egiteko. Denek dakite pisua galtzeko lehenengo gauza gutxiago jatea eta ariketa gehiago egitea dela. Fitness entrenatzaile baten bizitza osoko ibilbidean, pisua galtzea prozesu luzea eta iraunkorra da. Pisua aldatzeko prozesua mingarria eta pozgarria da.
Onartu galtzen duzuna ez dela balantzan dagoen zenbakia, gorputzeko koipea baizik, eta are gehiago, mentalitatea.
Ikerketa zientifikoek erakusten dute pisu berarekin, gantz-bolumena gihar-bolumena baino hirukoitza dela, eta gorputzeko gantz-ratioa erabiltzen da normalean gorputzaren forma estandarra den ala ez neurtzeko. Horregatik, pisu eta altuera antzeko bi pertsona, gantz-ratio altua dutenak, gizenagoak dirudite. Ez dago balantzan agertzen diren zifrei buruz gehiegi kezkatu beharrik, eta haien konparazio-estandarrak ere desberdinak dira.
"Gerra luze" hau irabazi eta ondo borrokatu nahi baduzu, gorputzeko gantz-eskala profesional bat behar duzu laguntzeko. Gorputz-gantz-eskala on batek zure gorputzeko gantz-edukia hobeto ulertzen lagun zaitzake. Merkatuan dauden gorputzeko gantz-eskalen kalitatea desberdina da, eta eskala ezberdinek datu desberdinak aurkezten dituzte.
Gorputzeko gantz-eskala digital adimenduna, zehaztasun handiko BIA gantz neurketa txipa erabiltzen duena, datu zientifiko zehatzagoak eskaintzen dizkizu. Zure gorputzaren hainbat datu jakin ditzakezu pisatzen duzunean (GMI oinarrizko metabolismo-tasa, gorputzaren puntuazioa, erraietako gantz maila, hezur-gatz edukia, proteina, gorputzaren adina, giharren pisua, gantz ehunekoa), zure gorputzaren datuak hobeto ulertzen laguntzeko.
Konektatu APPra Bluetooth bidez gorputz-aldaketen datuak eta kurben erregistroak ikusteko, edonoiz eta edonon. Aldi berean, zure pisu-datuak automatikoki igoko dira hodeira APParen bidez, zure eraldaketa-prozesua argi ikus dezazun. Zure egoera fisikoa ezagutu ondoren, fitness planak eta dieta-doikuntzak egin ditzakezu zure GMIaren arabera, eta horrek asko hobetu dezake ariketa fisikoa egiten duten eta gantza murrizten duten pertsonengan gantz-murrizketaren eraginkortasuna.
Badirudi ez dela zaila gorputza indartzeko helburuari eustea pisua galtzeko. Etiketak hautsi, definitu gabe egon eta norberaren estiloa bizi. Pisua galtzea norbere buruari atsegin emateko besterik ez da, jendearen estetika kontuan hartu gabe, osasuntsu eta zoriontsu bazaude behintzat!
Argitaratze data: 2023ko otsailaren 13a
