Inoiz sentitu al zara zure itxura eta gorputza?
Inoiz pisu galera izan ez duten pertsonak ez dira nahikoa osasunaz hitz egiteko. Denek dakite pisua galtzen duen lehenengo gauza txikiagoa izatea eta gehiago ariketa egitea dela. Fitness entrenatzaileen bizitza osorako karrera gisa, pisua galtzea prozesu luzea eta iraunkorra da. Pisuaren gorabehera prozesua mingarria eta pozgarria da.
Aurrez aurre galtzen duzuna ez da eskalan dagoen zenbakia, gorputzaren koipea baizik eta are gehiago mentalitatea.
Ikerketa zientifikoek, pisu beraren azpian, koipe bolumena giharretako hiru aldiz da eta gorputzaren gantz erlazioa gorputzaren forma estandarra den ala ez neurtzeko erabiltzen da. Horregatik, antzeko pisua eta altuera duten bi pertsonak, gantz-erlazio handia du, itxura handiagoa du. Ez da eskalako zifrei buruz gehiegi kezkatu beharrik, eta konparazio estandarrak ere desberdinak dira.
"Gerra luzean" irabazi eta borrokatu nahi baduzu, gorputzaren gantz eskala profesional bat behar duzu laguntzeko. Gorputzaren koipe eskala on batek zure gorputzaren gantz edukia hobeto ulertzen lagun dezake. Merkatuan dagoen gorputzaren gantz eskalak kalitatea irregularra da, eta eskala ezberdinek datu desberdinak aurkezten dituzte.
Gorputzaren gantz digital digital adimendunaZehaztasun handiko Bia gantz neurtzeko txipa erabiltzen duen datu zientifiko zehatzagoak eskaintzen dizkizu. Zure gorputzaren hainbat datu ezagutu ditzakezu (BMI oinarrizko tasa metabolikoa, gorputzaren puntuazioa, gantz-maila biscerala, hezur-gatz edukia, proteina, gorputzaren adina, giharren pisua, gantz portzentaia), zure gorputzaren datuak hobeto ulertzen laguntzeko.
Konektatu aplikaziora Bluetooth bidez datuak eta kurba gorputzaren aldaketen erregistroak edonoiz eta edonon ikusteko. Aldi berean, zure pisuko datuak automatikoki kargatuko dira aplikazioaren bidez hodeira, eta, beraz, zure eraldaketa prozesua ikus dezakezu. Zure egoera fisikoa ezagutu ondoren, zure BMIren arabera, fitness planak eta dieta doikuntzak egin ditzakezu, eta horrek ere asko hobetu dezake gantz murrizketaren eraginkortasuna areagotu eta koipea murrizten duten pertsonei.
Badirudi ez dela zaila fisikoa pisua galtzeko helburuarekin atxikitzea. Etiketa haustea, zehaztu gabe eta zure estiloa bizitzea. Galeraren pisua zeure buruari mesede egiteko baino ez dira, herritarren estetikoari arreta eman gabe, osasuntsu eta pozik zauden bitartean!
Posta: 2012- otsailak 13-20
