Inoiz sentitu al zara zure itxuraz eta gorputzaz kezkatuta?
Inoiz pisu galera izan ez duten pertsonak ez dira nahikoak osasunari buruz hitz egiteko. Denek daki pisua galtzeko lehen gauza gutxiago jatea eta ariketa gehiago egitea dela. Fitness entrenatzailearen bizitza osoan zehar, pisua galtzea prozesu luze eta iraunkorra da. Pisuaren gorabeheraren prozesua mingarria eta alaia da.
Galtzen duzuna ez dela eskalan zenbakia, gorputz-koipea baizik, eta are gehiago mentalitatea.
Ikerketa zientifikoek erakusten dutenez, pisu beraren azpian, gantzaren bolumena giharrena baino hiru aldiz handiagoa da, eta gorputz-gantzaren ratioa erabili ohi da gorputzaren forma estandarra den ala ez neurtzeko. Horregatik, pisu eta altuera antzekoa duten bi pertsona, gantz proportzio altua dutenak, gizenago ikusten dira. Ez dago eskalan zifrei buruz gehiegi kezkatu beharrik, eta haien konparazio estandarrak ere desberdinak dira.
"Gerra luze" hau irabazi eta ondo borrokatu nahi baduzu, gorputz-gantzaren eskala profesional bat behar duzu laguntzeko. Gorputzeko gantz eskala on batek zure gorputzeko gantz edukia hobeto ulertzen lagunduko dizu. Merkatuan gorputz-gantzaren eskalen kalitatea irregularra da, eta eskala ezberdinek datu desberdinak aurkezten dituzte.
Gorputzeko gantz-eskala digital adimenduna, zehaztasun handiko BIA gantzak neurtzeko txipa erabiltzen duena, datu zientifiko zehatzagoak eskaintzen dizkizu. Pisatzen duzunean zure gorputzaren hainbat datu ezagutu ditzakezu (GMI oinarrizko tasa metabolikoa, gorputzaren puntuazioa, erraietako gantz-maila, hezur-gatzaren edukia, proteina, gorputz-adina, muskulu-pisua, gantz-ehunekoa), zure gorputzaren datuak hobeto ulertzen laguntzeko.
Konektatu APLIKAZIOra Bluetooth bidez, gorputz-aldaketen datuak eta kurbak edonoiz eta edonon ikusteko. Aldi berean, zure pisaketa-datuak automatikoki igoko dira hodeira APP-aren bidez, zure eraldaketa-prozesua argi eta garbi ikus dezazun. Zure egoera fisikoa ezagutu ondoren, ariketa fisikoa egiteko planak eta dieta-doikuntzak egin ditzakezu zure GMIaren arabera, eta horrek ere asko hobetu dezake koipea murrizteko eraginkortasuna ariketa fisikoa egiten eta koipea murrizten duten pertsonentzat.
Badirudi ez dela zaila gorputza indartzea pisua galtzeko helburuari eustea. Etiketa hautsi, definitu ez izatea eta norberaren estiloa bizitzea. Pisua galtzea zure buruari atsegin emateko baino ez da, publikoaren estetika zaindu gabe, betiere osasuntsu eta pozik bazaude!
Argitalpenaren ordua: 2023-02-13
