Odol oxigenoa funtsezko osasun adierazlea izan daiteke eta noizean behin jarraipena egin dezake zeure burua hobeto zaintzen. Smartwatches etorrerarekin, batez ereBluetooth Sport Smart Watch, zure odol oxigeno maila kontrolatzea erosoagoa bihurtu da. Nola neurtu odol oxigeno maila zure SmartWatch erabiliz?
Xehetasunak sartu aurretik, garrantzitsua da ulertzea zergatik behar dugula odol oxigenoa kontrolatu? Odol oxigenoaren saturazioa adierazle garrantzitsua da oxigeno-odola eramateko gaitasuna neurtzeko, eta parametro garrantzitsua da biriketako funtzioa eta zirkulazio funtzioa islatzen dituena. Odoleko oxigenoaren saturazioa, hipertentsioa, arnasketa, gorputzaren tenperatura eta pultsua oinarrizko bost seinale gisa hartzen dira, eta bizitza osoko jarduerak mantentzeko zutabe garrantzitsuak dira. Odol oxigenoen saturazioaren beherakadak gorputzaren osasunerako arriskuak sor ditzake.
Zure odol oxigeno maila neurtzeko lehen urratsa da zure SmartWatch-ek sentsorea duen ala ez ziurtatzea. Bizkarrean sentsore bat dagoXW100 Odol Oxigeno Monitore Smart Watchodol oxigenoa kontrolatzeko. Ondoren, jantzi adimentsua zuzenean eta jarri zure larruazala.
Neurtzeko prozesuarekin hasteko, irristatu erlojuaren pantaila eta hautatu odol oxigeno funtzioa menutik. Ondoren, sistemak galdetuko dizu: jantzi estua eta mantendu pantaila gora begira. Sakatu ondoren, zure odol oxigenoaren saturazioa neurtuko du eta SPO2 maila irakurtzeko eta bihotz maiztasuneko datuak segundotan emango dizkizu.
XW100 Smartwatch-rekin bateragarria den monitore aplikazio osasuntsu bat ere erabil dezakezu, hala nola x-fitness. Aplikazio honek zure SPO2 mailen irakurketa zehatzak lortzeko aukera emango dizu. Monitore osasuntsu bat erabiltzen duzunean, zure SmartWatch zure telefonoarekin Bluetooth bidez konektatuta dagoela ziurtatu beharko duzu.
Gauza garrantzitsu bat zure odol oxigeno-maila neurtzerakoan ohartzea da irakurketak faktore desberdinek eragin ditzaketela, hala nola jarduera maila, altitudea eta baldintza medikoak. Hori dela eta, ezinbestekoa da zure odol oxigeno maila neurtzea atseden hartzen duzunean eta baldintza normaletan zaudenean.
Amaitzeko, zure odol oxigeno maila zure smartwatch-ekin neurtzea eskuragarriagoa da, gailuaren atzeko aldean kokatutako SPO2 sentsoreei esker. Jakina, odol oxigenoa neurtzeko erabil daitezkeen gailu ugari daude, adibidezHatz odol oxigenoen jarraipena, eskumuturreko adimendunak, etab.
Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea odol oxigeno-maila osasunaren adierazle orokor gisa bakarrik erabili behar dela eta ez dela ordezkatu behar diagnostiko edo tratamendu medikoetarako.Zure oxigenoaren saturazioa bat-batean baxua edo ondo sentitzen zarenean, arreta nahikoa ordaindu behar duzu eta denbora medikoa bilatu behar duzu.
Posta: Maiatzak 19-2023
